2026-07 Süddeutsche und Baden Württembergische Freiwassermeisterschaften

2026-07-05 Sonntag - Erfolgreicher Abschluss der Freiwasser-Meisterschaften in Heddesheim

Nach dem erfolgreichen Auftakt am Samstag stand am Sonntag der zweite Wettkampftag der Süddeutschen und Baden-Württembergischen Freiwassermeisterschaften auf dem Programm. Diesmal durften alle Aktiven des SK Sparta Konstanz ins Wettkampfgeschehen eingreifen und die 2,5 Kilometer in Angriff nehmen.

Entsprechend früh begann der Tag. Noch vor 7 Uhr klingelte für alle der Wecker, ehe die Autos gepackt wurden und sich die Mannschaft gemeinsam beim Frühstück auf den Wettkampftag einstimmte. Pünktlich machte sich das Team anschließend auf den Weg zum Heddesheimer Badesee. Dort angekommen wurde das Vereinslager routiniert aufgebaut – während die Jungs den letzten Feinschliff am Pavillon übernahmen, nutzten die Mädels bereits die Gelegenheit zum Einschwimmen. Im Gegensatz zum Vortag zeigte sich das Wetter diesmal deutlich kühler. Die Sonne ließ sich nur selten blicken und im Laufe des Tages sorgten Wind und später sogar Regen für echte Freiwasserbedingungen.

Den Auftakt machten am Morgen die Masters sowie die jüngste Sparta-Starterin. Für Lea, Diana, Daniela und Arika war es der erste offizielle Freiwasser-Einzelstart überhaupt – entsprechend groß war die Anspannung vor dem Startschuss. Gemeinsam positionierten sich die Konstanzerinnen leicht links an der Startlinie und fanden nach einem gelungenen Start schnell ihren eigenen Rhythmus.

Mit zunehmender Renndauer zog sich das Feld auseinander. Während Daniela ihr Rennen von Beginn an alleine absolvierte, blieben Lea und Diana zunächst gemeinsam unterwegs. Arika orientierte sich zunächst an ihrer erfahrenen Vereinskollegin, ehe sie ihr eigenes Tempo fand und sich mutig durch das Feld kämpfte.

Im Ziel überwog bei allen die Freude über einen gelungenen Wettkampf. Zufrieden durfte sich auch Arlette über ihren Wettkampf freuen. In einer Zeit von 38:15 Minuten sicherte sie sich sowohl bei den Süddeutschen als auch bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften den zweiten Platz ihrer Altersklasse. Ebenfalls den Sprung auf das Podest schafften Lea, die in der Altersklasse 45 mit einer Zeit von 40:59 Minuten jeweils Bronze gewann, sowie Diana, die in der Altersklasse 40 in 38:44 Minuten ebenfalls in beiden Wertungen den dritten Platz belegte. Arika verpasste im JG 2014 als Fünfte der Süddeutschen und Sechste der Baden-Württembergischen Meisterschaften ihres Jahrgangs zwar knapp die Medaillenränge, zeigte bei ihrem ersten Freiwasser-Einzelrennen jedoch eine beeindruckende Leistung. Auch Daniela AK 45 meisterte ihre Premiere souverän und sammelte wichtige Erfahrungen für die kommenden Wettkämpfe.

Im zweiten Lauf griffen Alexandra Großmann JG 2008 , Aike Stockburger JG 2012, Theresa Kraft JG 2008, Lara de Salles JG 2010 und Lotte Jedamski JG 2013 ins Geschehen ein. Nach den starken Ergebnissen über die 5 Kilometer am Vortag war die Motivation groß. Alle fünf suchten sich selbstbewusst einen Startplatz mitten im Feld – mittlerweile verfügt die Konstanzer Mannschaft über genügend Erfahrung, um sich auch in dichtem Gedränge behaupten zu können.

Kurz nach dem Start setzte Regen ein und kräftiger Wind erschwerte zusätzlich die Bedingungen. Davon ließen sich die Sparta-Schwimmerinnen jedoch nicht beeindrucken. Alexandra und Aike behaupteten sich erneut in der Spitzengruppe und gingen mit hohem Tempo auf die zweite Runde. Lotte überzeugte ebenfalls mit einem starken Rennen, während Theresa und Lara – wie schon am Vortag – gemeinsam unterwegs waren und sich in einem körperlich anspruchsvollen Teilnehmerfeld behaupten mussten.

Mit einem starken Endspurt sicherte sich Alexandra Großmann in 32:14 Minuten Rang vier der offenen Wertung. Gleichzeitig bedeutete dies Platz zwei bei den Süddeutschen, sowie bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften. Direkt dahinter schlug Aike Stockburger in 32:15 Minuten an und wurde Fünfte der offenen Wertung. In ihrem Jahrgang durfte sie sich erneut sowohl über den Süddeutschen als auch über den Baden-Württembergischen Meistertitel freuen.

Auch Lotte Jedamski zeigte ein beeindruckendes Rennen. Mit einer Zeit von 36:10 Minuten sicherte sie sich den zweiten Platz bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften und Rang vier auf süddeutscher Ebene. Theresa Kraft und Lara de Salles kämpften sich gemeinsam durch ein teilweise hektisches Rennen und konnten sich beide in beiden Wertungen unter den besten sechs ihres Jahrgangs platzieren.

Zum Abschluss des Wochenendes standen noch die Rennen der Jungen auf dem Programm. Im ersten Lauf gingen Uli Gohl AK 65, Sascha Trage AK 50, Noah Greis JG 2013, Konstantin Hess JG 2014 und Alessio Löffler JG 2014 an den Start. Für Konstantin und Alessio war es der erste Freiwasserwettkampf überhaupt, entsprechend groß war die Nervosität vor dem Start. Nach den letzten Tipps des Trainerteams meisterten jedoch alle fünf den Massenstart souverän.

Noah zeigte in 35:32 Minuten ein starkes Rennen und belegte trotz der starken Konkurrenz in beiden Wertungen einen Platz unter den besten Zehn seines Jahrgangs. Besonders bemerkenswert war dabei, dass er sowohl in der ersten als auch in der zweiten Runde weitgehend auf sich allein gestellt war und keine Gruppe zum Mitschwimmen hatte. Gerade im Freiwasser ist es deutlich anspruchsvoller, ohne direkte Orientierung an anderen Athleten den eigenen Rhythmus und die richtige Pace zu finden. Noah meisterte diese Situation jedoch sehr souverän, blieb konsequent auf Kurs und schwamm sein Rennen kontrolliert bis ins Ziel.. Dahinter entwickelte sich ein spannendes vereinsinternes Duell zwischen Konstantin der in 35:50 und Alessio in 35:53 Anschlug. Nachdem Alessio in der zweiten Runde immer näher herankam, lieferten sich beide auf der Zielgeraden einen packenden Schlussspurt, den Konstantin knapp für sich entschied. Mit seiner Leistung sicherte er sich zusätzlich Bronze bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften. Alessio durfte sich über Top-Fünf-Platzierungen freuen.

Den sportlichen Schlusspunkt setzten Liam und Jan. Jan teilte sich sein Rennen aufgrund der eingeschränkten Vorbereitung durch das Abitur sehr klug ein und wurde für eine starke Leistung mit Bronze bei den Süddeutschen sowie Silber bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften der Junioren belohnt.

Liam wollte zum Abschluss noch einmal ein Ausrufezeichen setzen. Von Beginn an hielt er sich in der Spitzengruppe auf und zeigte bis ins Ziel ein couragiertes Rennen. Mit einer hervorragenden Zeit von 30:28 Minuten sicherte er sich sowohl den Süddeutschen als auch den Baden-Württembergischen Meistertitel.

Mit zahlreichen Meistertiteln, Podestplätzen und vielen Top-Platzierungen blickt der SK Sparta Konstanz auf ein überaus erfolgreiches Freiwasser-Wochenende zurück. Neben den sportlichen Erfolgen überzeugte die Mannschaft einmal mehr durch ihren starken Zusammenhalt. Ein besonderer Dank gilt allen Kampfrichterinnen, Betreuerinnen und Betreuern sowie den mitgereisten Eltern, die das Team das gesamte Wochenende über tatkräftig unterstützten.

Nach einer wetterbedingten Verzögerung der letzten Siegerehrungen machte sich die Mannschaft schließlich am Nachmittag auf den Heimweg. Gegen 19 Uhr waren alle wieder wohlbehalten in Konstanz angekommen. Bevor die Sommerpause beginnt, wartet in zwei Wochen mit den Badischen Meisterschaften in Lörrach noch der letzte Saisonhöhepunkt – nach den starken Leistungen in Heddesheim darf das Sparta-Team diesem Wettkampf mit viel Selbstvertrauen entgegensehen.

2026-07-03/04 Freitag und Samstag - Erfolgreicher Auftakt bei den Süddeutschen und Baden-Württembergischen Freiwassermeisterschaften in Heddesheim

Ein langes und erfolgreiches Freiwasser-Wochenende begann für den SK Sparta Konstanz bereits am Freitagnachmittag. Da die ersten Starts am Samstag bereits um 8:45 Uhr angesetzt waren, machte sich ein Großteil der Mannschaft schon am Freitag auf den Weg nach Mannheim, wo das Team für das Wochenende sein Quartier bezog. Ein kleiner Teil der Aktiven reiste erst am Samstagmorgen an, da an einigen Schulen am Freitag die Abiturzeugnisse überreicht wurden. Für die Masters war eine entspannte Anreise ohnehin möglich, da sie erst am Samstagnachmittag mit ihren Staffelwettbewerben ins Geschehen eingriffen.

Bevor die Reise begann, stand für einen Teil der Mannschaft noch eine letzte Freiwassereinheit auf dem Programm. Gegen 16:30 Uhr machte sich das Team schließlich auf den Weg Richtung Heddesheim. Bis auf einige kleinere Staus verlief die Fahrt problemlos, sodass gegen 20 Uhr das Hotel in Mannheim erreicht wurde.

Nach dem Einchecken meldete sich bei allen schnell der Hunger. Der Plan, den Abend unkompliziert bei einem Döner ausklingen zu lassen, scheiterte allerdings schneller als gedacht. Die Antwort in der Dönerbude war eindeutig: Zwei Stunden Wartezeit. Also wurde kurzerhand umdisponiert und ein nahegelegenes Restaurant angesteuert. Dort fiel die angekündigte Wartezeit mit 45 Minuten immerhin deutlich kürzer aus. Nach einem gemeinsamen Abendessen wartete noch eine kleine Überraschung auf die Mannschaft: Trainer Bobo spendierte für alle noch eine Kugel Eis, bevor es gegen 21:30 Uhr zurück ins Hotel und anschließend ins Bett ging. Schließlich wartete am nächsten Morgen der erste Wettkampftag.

Erfolgreicher Auftakt über die 5 Kilometer

Der Wecker klingelte am Samstag bereits um 7:15 Uhr. Pünktlichkeit gehört inzwischen zur Routine der Sparta-Mannschaft und so saßen alle bereits um 7:30 Uhr gemeinsam beim Frühstück. Auch die Abfahrt Richtung Heddesheim verlief nahezu nach Plan – zwei Minuten Verspätung seien an dieser Stelle verziehen, auch wenn Trainer und Mannschaft sich einig waren: Lara, Pünktlichkeit bleibt eine Tugend fürs Leben.

Am Heddesheimer Badesee angekommen, hieß es zunächst: ausladen. Für insgesamt 17 Aktive kam dabei einiges an Material zusammen. Vor allem der neue Vereinspavillon machte seinem Gewicht alle Ehre. Nach der Sicherheitskontrolle – Zutritt erhielten ausschließlich Aktive, Trainer, Betreuer und Kampfrichter – wurde der gewohnte Stammplatz eingerichtet. Dank der tatkräftigen Unterstützung einiger Väter, die mittlerweile zum festen Bestandteil der Freiwasser-Wettkämpfe gehören, stand das komplette Lager innerhalb kürzester Zeit.

Während die jüngeren Schwimmerinnen und Schwimmer, die erst am Sonntag ins Wettkampfgeschehen eingreifen sollten, die Gelegenheit nutzten, bei zwei lockeren Runden den Rundkurs kennenzulernen, wurde es für die älteren Athletinnen und Athleten ernst.

Den Auftakt machten die Mädels über 5 Kilometer. Gemeinsam gingen Alexandra Großmann (Jahrgang 2008), Theresa Kraft (2008), Lara de Salles (2010) und Aike Stockburger (2012) an den Start.

Alle vier erwischten einen guten Beginn. Alexandra und Aike konnten sich von Beginn an in der Spitzengruppe etablieren, während Theresa und Lara trotz eines schulisch bedingten Trainingsrückstands das Rennen kontrolliert angingen und sich im guten Mittelfeld einordneten. Bereits nach den ersten beiden Runden lagen Alexandra und Aike sogar unter ihren Vorjahreszeiten.

In der zweiten Rennhälfte entwickelte sich ein spannender Kampf um die Podestplätze. Während sich eine Schwimmerin an der Spitze leicht absetzen konnte, blieb Aike in Schlagdistanz zur Verfolgergruppe und kämpfte sich in der dritten Runde sogar wieder heran. Alexandra musste dem hohen Tempo diesmal vom Kpf her etwas Tribut zollen, zeigte aber dennoch ein starkes Rennen und blieb ebenfalls schneller als noch im Vorjahr.

Auf der Schlussrunde bewies Aike einmal mehr ihre Kämpfermentalität. Im packenden Zielsprint entschied erst das "Zielfoto" über die Plätze zwei und drei der offenen Wertung. Mit einer hervorragenden Zeit von 1:06:06 Stunden belegte sie Rang drei der Gesamtwertung und sicherte sich gleichzeitig sowohl den Süddeutschen Meistertitel als auch den Baden-Württembergischen Meistertitel ihres Jahrgangs.

Auch Alexandra durfte sich über einen Medaillenrang freuen. Mit Platz zwei sowohl bei den Süddeutschen Meisterschaften als auch bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften ihres Jahrgangs bestätigte sie ihre starke Entwicklung.

Theresa Kraft und Lara de Salles hatten sich als gemeinsames Ziel gesetzt, die 5 Kilometer unter 1:20 Stunden zu absolvieren. Beide erreichten dieses Ziel souverän. Beide durften sich über Platz vier bei den Süddeutschen Meisterschaften freuen.

Liam und Jan überzeugen bei den Männern

Anschließend gingen Liam und Jan über die 5 Kilometer ins Wasser. Für Jan war die Ausgangslage in diesem Jahr aufgrund des Abiturs nicht ganz einfach. Weniger Trainingszeit bedeutete, das Rennen clever einzuteilen und nicht zu schnell anzugehen.

Beiden gelang ein hervorragender Start. Bereits nach der ersten Runde schwammen sie in der zweiten Gruppe direkt hinter den Führenden und hielten den Kontakt zur Spitzengruppe. Liam setzte die taktischen Vorgaben im Vergleich zu den Deutschen Meisterschaften eine Woche zuvor in Regensburg deutlich besser um und passierte die Halbzeit nach rund 32 Minuten. Jan orientierte sich geschickt an Liams Füßen und beide blieben bis zum Ende gemeinsam im Rennen.

Gerade in der zweiten Rennhälfte wurde das Feld zunehmend körperbetonter. Immer wieder kam es zu Positionskämpfen, die beide Schwimmer aus ihrem Rhythmus brachten. Trotzdem ließen sie sich nicht aus der Ruhe bringen und verteidigten ihre Positionen bis ins Ziel.

Liam krönte seine starke Leistung mit dem Süddeutschen Meistertitel sowie dem Baden-Württembergischen Meistertitel. Jan durfte sich bei den Junioren (Jahrgänge 2007/2008) über Bronze bei den Süddeutschen Meisterschaften sowie Silber bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften freuen.

Erfolgreicher Staffelabschluss der Masters und der Nachwuchsmannschaft

Nach einer kurzen Verschnaufpause – lediglich die beiden Kampfrichterinnen Anja und Christina mussten weiterhin Stunde um Stunde in der prallen Sonne auf ihren Plattformen ausharren und nahmen dafür sogar einen leichten Sonnenbrand in Kauf – rückten am Nachmittag die Staffelwettbewerbe in den Mittelpunkt.

Inzwischen waren auch die Sparta-Masters Uli, Sascha, Daniela, Diana und Lea eingetroffen und bereiteten sich auf ihre Rennen vor.

Der SK Sparta Konstanz stellte gleich drei Staffeln. In der offenen Mixed-Staffel gingen Liam, Alexandra und Jan an den Start. Die Masters stellten zusätzlich eine Mixed-Staffel der Altersklasse 160+ mit Uli, Daniela und Sascha sowie eine Damenstaffel der Altersklasse 110+ mit Lea, Diana und Arlette.

Alle Staffeln wurden gemeinsam gestartet, sodass während des Rennens kaum abzuschätzen war, auf welchen Platzierungen sich die einzelnen Teams befanden. Die Wechsel klappten reibungslos und alle Sparta-Staffeln zeigten starke Leistungen.

Für das herausragende Ergebnis sorgte die Damenstaffel der Masters, die sich den Baden-Württembergischen Meistertitel sicherte. Die offene Mixed-Staffel schwamm auf einen hervorragenden zweiten Platz, während die Mixed-Mastersstaffel mit Rang vier das Podest nur knapp verpasste. Die Motivation für das kommende Jahr war unmittelbar nach dem Rennen allerdings bereits wieder spürbar.

Am Abend traf die Mannschaft im Hotel noch auf Alessio und Antonella, die gemeinsam mit Nina Buben beim Landeskadertest in Karlsruhe wichtige Punkte für die Kaderqualifikation gesammelt hatten.

Den gelungenen Wettkampftag ließ die Mannschaft anschließend bei einem gemeinsamen Abendessen beim Griechen „Beim Alex“ ausklingen. Während sich ein Teil der Gruppe gegen 21:30 Uhr bereits zur Nachtruhe ins Hotel verabschiedete, gönnte sich der ein oder andere noch einen kleinen Absacker – wer genau dazu gehörte, bleibt allerdings das Geheimnis der Mannschaft.

Nach einem überaus erfolgreichen ersten Wettkampftag richtete sich der Blick bereits auf Sonntag. Dann würden auch die jüngeren Sparta-Schwimmerinnen und Schwimmer erstmals ins Wettkampfgeschehen eingreifen und über die 2,5 Kilometer an den Start gehen. Die Vorfreude war groß – und nach den Erfolgen vom Samstag durfte man gespannt sein, was der zweite Wettkampftag noch bereithalten würde.