Heute am letzten Tag des Trainingslagers mussten alle wieder mal sehr früh aufstehen da wir die Zimmer um 9 Uhr bereits geräumt haben mussten, doch Marlene, Celina, Anika, Luca, Johanna P., Kari und Nina haben sich um kurz nach 4 Uhr morgens auf den Weg zum Strand gemacht um den Sonnenaufgang zu genießen. Nach dem Frühstück sind dann alle zu ungewohnt früher Zeit ins Wasser gesprungen, da Lars die Trainingszeiten mit einem anderen Verein getauscht hat. Nach dem Training sind wir dann gegen 11.30 Uhr losgefahren und um 19.15 Uhr in Konstanz wohlbehalten anzukommen.
von: Alex
Tag10: 25.05.2016
Der Letzte Tag ist da
Heute morgen ging es noch einmal ganz normal los. Die "Traurigkeit" stieg nach dem Frühstück da wir nur noch einen richtigen Tag hatten. Nach dem Mittagessen war die letzte Chance zum Strand zu gehen und das schöne Wetter zu genießen, diese Chance nutzten allen. Danach hieß es packen, packen, packen, packen und nochmal packen. Nun ging es los zum vorletzten Training. Dann ging es zum leckeren Abendessen mit PIZZA ????.
Jetzt gehen wir ins Bett und sagen gute Nacht und bis morgen.
von: Anika, Celina und Marlene
Tag9: 24.05.2016
Morgens 8:00:
Tag8: 23.05.2016
Wie jeden Morgen beginnt der Tag um 8:00 Uhr.
Nach einer etwas schlafloseren Nacht als die Nächte davor wanderten alle zum Frühstück. Nach dem Frühstück begann das Morgentraining. Eine Stunde Krafttraining, danach zwei Stunden Wassertraining. Das PT 1 schwamm um die 6 km. Das PT 2 um die 5 km. Danach gab es mal wider Essen.
Nach dem Essen waren wieder alle auf ihren Zimmern und David traf die Vorbereitungen für seine Show. Die älteren (Alice, Marie, Jana, Johanna G. und Sara) wollten nicht zu dieser ,,großartigen“ Show kommen.
Als alles soweit vorbereitet war eröffnete David die Show. Als Stargäste kamen: ein Magier, ein Verschwörungstheoretiker und ein Sänger. Die Show war ein richtiger Erfolg für David, weil er Süßigkeiten für den Eintritt verlangte.
Dann mussten wir leider wieder los zum Training. Das Training war ganz gechillt, da das PT 1 lockere 5 km schwamm und das PT 2 schwamm 20 Meter Sprints.
Am Abend kehrte schnell Ruhe in den Zimmern ein. Neben dem Jungs-Zimmer war eine Gruppe Mädchen untergebracht, die bis in die Nacht rein geredet haben und gefühlt 10.000.000 mal den Lichtschalter gedrückt haben.
von: Luca
Tag7: 22.05.2016
Ein Tag, wie jeder andere
Wie jeden Tag mussten wir früh aufstehen, denn es waren wieder drei Trainingseinheiten angesagt.
Nach drei Stunden Training, mit anstrengenden Kicks, schwamm das PT2 5,5km und das PT1 6,0km und
wir gingen alle hungrig zum Mittagessen.
Gut gesättigt, gingen die meisten recht bald zum Strand und entspannten sich.
Wie immer ging es um 18:00 Uhr zum nächsten Training, bei dem das PT2 5,5km und das PT1 6km schwammen.
Kaum bei Kräften schleppten wir uns zum Abendessen und fanden einen sehr leeren Speisesaal vor (Wir waren die einzigen).
Danach nutzten die meisten noch das WLAN, das sich unten in der Lobby befindet und später gingen alle ins Bett.
Von David und Felix
Tag6: 21.05.2016
Der heutige Tag war der Tag auf den wir seit 5 Tagen hin trainiert hatten: Der Probewettkampf!
15 Schwimmer; 60 Starts; 1 Ziel: ein trainingsfreier Sonntagmorgen! Blut, Schweiß und Tränen mussten gelassen werden bis fest stand, dass wir leider versagt hatten. Wir schwammen deutlich am Ziel vorbei und schafften nur 18 der 30 notwendigen Bestzeiten. Doch trotzdem verbrachten wir den freien Nachmittag beim gemeinsamen Volleyballspiel am Strand. Ganz der Trainer, versuchte Lars vergeblich mit technischen Tipps helfend einzugreifen , was leider nicht sonderlich gut gelang. Ganz die Schwimmer eben. Danach nahmen wir ein Bad im Meer und kühlten uns ab. Am Abend erkundigten die Mädels der PT1 und AT1 die Innenstadt von Lignano und bummelten vor sich hin. Pünktlich zum Abendessen waren wir wieder zurück und ließen den Abend noch gemütlich ausklingen.
Morgen früh geht es wieder weiter mit 3 Trainingseinheiten.
Von: Sara und Alice
Tag5: 20.05.2016
Das Battle um den besseren Bericht :-)
Wie jeden Morgen ging der Wecker früh an!
Die Morgenroutine beginnt. Das Training war wie immer. Das PT1 schwamm um die 6 km. Die PT2 schwamm um die 5 km. Nach dem Training waren alle froh, dass es Mittagessen gibt. Nach dem Mittagessen fuhren ein paar mit Lars unserem Trainer zu dem Lidel in Lignano, der Rest ging zu dem Strand. Die, die beim Lidel waren kauften Wasser für die ganze Mannschaft ein. Anschließend trafen die ,,Schopper“ am Strand ein.
Alle chillten am Strand, bis das nächste Training losging.
Das 2. Training verlief genau so, wie das erste Training. Nach dem 2. Training war mal wieder Essen am wichtigsten :D. Nach dem Essen gingen alle auf ihre Zimmer (um 22:00Uhr). Eine halbe Stunde später schliefen alle tief und fest (außer das Zimmer von David, Felix, Timo und Luca weil Timo schnarcht :-)).
Liebe Grüße von den Autoren Timo und Luca :-)
8.00 Uhr: Der Wecker reißt uns aus unseren süßen Träumen
8.15 Uhr der Marsch zum Frühstücksraum beginnt - 1. Sportliche Leistung des Tages
8.20 Uhr: Wir warten sehnsüchtig darauf, dass die Schlange am Buffett abnimmt
8.25 Uhr: Wir schaffen die Grundlage fürs Training mit trockenen Brötchen und Nutella
8.45 Uhr: Der Rückzug in unser Zimmer erfolgt
9.00 Uhr: Die Mannschaft versammelt sich im WLAN in der Lobby
9.30 Uhr: Ein bisschen pumpen steht auf dem Plan
10.15 Uhr: Der Dehnvorgang erfolgt
10.30 Uhr: Nochmals die News im Internet abchecken
11.00 Uhr: Der Sprung ins kühle Nass
12.55 Uhr: Die warme Dusche genießen nach 6km
13.00 Uhr: Rasieraktion für den Strand, aus dem manch einer verletzt hervor ging
13.20 Uhr: Der Marsch zum Essensraum beginnt - 4. Sportliche Leistung des Tages
13.40 Uhr: Endlich wieder die Energiespeicher gefüllt
14.00 Uhr: Wir schmeißen uns in die Bikinis/Badeshorts und cremen uns vorbildlich mit Sonnencreme ein
15.00 Uhr: Wir erblicken die wunderschöne Adria; ein leichte Brise kühlen Windes, versüßt mit 26 Grad Lufttemperatur und sonnengelber Sand
15.30 Uhr: Nach einem Powernap geht es ab aufs Volleyballfeld
16.20 Uhr: Eine Erfrischung im kühlen Mittelmeer ist notwendig
16.40 Uhr: Wir lassen uns bruzeln wie Buletten
17.10 Uhr: Rückzug ins Zimmer
17.20 Uhr: Wir machen uns ready fürs Training
17.45 Uhr: Am Beckenrand wird sich fleißig aufgewärmt
18.00 Uhr: Schon wieder ein Sprung ins kühle Nass
20.00 Uhr: Wir klettern fix und fertig aus dem Becken
20.05 Uhr: Schaumparty in der Dusche
20.35 Uhr: Wir schlagen uns den Bauch mit verschieden Gerichten (Nudeln, Kartoffeln, Fleisch, Fisch, Gemüse, Salat, Kuchen) voll
21.56 Uhr: Totaler Nervenzusammenbruch, da morgen die Wettkampfzeiten erbracht werden müssen
21.58 Uhr: Schokolade im Bettchen, unser Freund und Helfer
22.00 Uhr: Nachtruhe
22.01 Uhr: Alles was danach passiert wird unter Verschluss gehalten
Die besten Berichtsschreiber (für die, die es immer noch nicht kapiert haben): Jana und Johanna
Tag4: 19.05.2016
Dieser Tag begann etwas später als der gestrige. Unsanft wurden wir um kurz vor acht von unseren Weckern aus dem Schlaf gerissen. Nach der üblichen Katzenwäsche pilgerten wir zu unserem Lieblingsort: die Cafeteria. Nach dem Frühstück mussten wir uns schweren Herzens von Alex verabschieden, die nun endlich in ihren entspannenden Urlaub aufbrechen konnte. Danach ging es in den Kraftraum, etwas für den Bizeps tun. Im Schwimmbad quälte uns Lars mit 24 50gern, bei denen wir "nicht nur 35m voll" (Zitat Lars Winterkamp) schwimmen sollten. Die Mittagspause verbrachten wir aufgrund des für Italien untypisch bewölkten Himmels in unseren Zimmern oder im WLAN. Nach einer Überdosis Keksen und Schokolade waren wir auch im Nachmittagstraining trotz der 5*800m bester Laune. Zum Abendessen gab es die obligatorischen Nudeln und danach ging es wieder ab aufs Zimmer und es wurden Toffifee gegen Chips getauscht. Alle ließen den Tag gemütlich ausklingen, bis auf zwei. Aufzufinden waren die beiden verzweifelt über einem Blatt Papier, um den Bericht zu schreiben.
von: Marie und Alice (beide w/17)
Tag3: 18.05.2016
Ausflug nach Venedig
von: Kari
Tag2: 17.05.2016
Der erste "richtige" Trainingstag
Heute begann der erste Trainingstag mit drei Trainingseinheiten. Wir könnte lange schlafen und ab acht Uhr hab es Frühstück, bei dem wir gemütlich aßen. Um 9.15 trafen wir uns unten im Eingangsbereich. Erst war eine Stunde Krafttraining und danach zwei Stunden Wassertraining, bei dem wir 5,5 km geschwommen sind. Dann gingen wir zum Mittagessen, bei dem es leckeren Schokopudding zum Essen gab.
Gleich danach gingen alle an den Strand und lagen in der Sonne und spielten Spiele. Als die Ersten ins Wasser gehen wollten bemerkten sie etwas Schlimmes. Es waren Krebse.
Danach spielten manche Volleyball und andere Spiele. Anschließend warteten zwei anstrengende Stunden Training auf uns, bei dem die PT2 6 km geschwommen sind und die PT1 6,5 km. Wir gingen alle hungrig und erschöpft zum Abendessen und verschlungen es förmlich. Um 22 Uhr waren wir alle auf unseren Zimmern und schliefen recht bald und freuten uns sehr auf den nächsten Tag in Venedig.
Von: David Bächle und Felix Schön
Tag1: 16.05.2016
Ankunft in Lignano
Konstanzer Park and Ride 7:00 Uhr 5Grad...
Nach siebeneinhalb Stunden Fahrt sind wir endlich angekommen, checkten ein und bezogen unsere Zimmer. Schon bald mussten wir los zu unserem ersten Training. Wir suchten die Schwimmhalle auf und fingen an zu trainieren.
Nach dem Training um 20 Uhr waren wir müde und erschöpft. Der Gedanke der Meisten war: Essen!!! Nach dem Essen war es ca. 21 Uhr.
Beim Essen gab es eine klare Anweisung für uns (PT2) und zwar:
- 22:00 Uhr auf den Zimmern
- 22:30 Uhr Licht aus und schlafen
Das befolgten wir Alle. Jetzt gehen wir schlafen ahhhhhhh! :-)
von: Marlene, Celina und Anika