Ziele

Abzeichen:    Ich bin jetzt ein Schwimmer

Trainer

Ziele

Abzeichen:    Ich bin jetzt ein Piranhas

D: Delfinwelle mit komplettem Armzug, das ganze dreimal hintereinander
R: Rücken ganze Lage mit leicht gebeugtem Arm in Druckphase
B: Brust „Schokoladensoße“, lange Gleitphase
F: Kraul ganze Lage, Verschiedene Atemrhythmen
Bei allen 4 Schwimmarten jeweils 4 Bahnen

Trainer

Ziele

Abzeichen:    Ich bin jetzt ein Hai

D: Delfinwelle mit einem Unterwasserarmzug und einmal Atmen
R: Rückenabschlag Pause an den Beinen mit Rotation im Oberkörper
B: Brustbeine mit gestreckten Armen, Hände übereinander und bei jedem Beinschlag einmal Atmen
F: Kraulabschlag mit seitlicher Atmung
Bei allen 4 Schwimmarten jeweils 2 Bahnen

Trainer

Ziele

Abzeichen:    Ich bin jetzt ein Delfin

D: Delfinwelle Arme in Streckung (noch ohne Atmung)
R: Rücken ganze Lage (Arme wechselseitig) noch ohne Rotation
B: Brustbeine in Rückenlage Arme seitlich (Kanu-Position, Fersen berühren möglichst die Fingerspitzen)
F: Kraulbeine mit Abstoß, ein Arm in Streckung und einer seitlich am Bein (Superman, mit seitlicher Atmung)
Bei R, B, F jeweils 2 Bahnen,
bei D 2 Durchgänge bis zum ersten Atmen

Trainer

Ziele

Abzeichen:    Ich bin jetzt ein Seelöwe

D: Delfinbeine, Arme seitlich (noch ohne Atmung)
R: Rückenbeine, Arme seitlich an den Beinen
B: Brustbeine mit Brett, Bewegung der Beine mit Hilfe eines Trainers
F: Kraulbeine mit Abstoß, ein Arm in Streckung und einer seitlich am Bein (Superman, noch ohne Atmung)
Bei R und B jeweils 2 Bahnen,
bei D und F jeweils 2 Durchgänge bis zum ersten Atmen

Trainer