| | Alle | Nachwuchs | FG | RM | Breitensport | WaBa | |
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| In den Schulferien findet auch kein Training für die Nachwuchsgruppen statt, die Wettkampfmannschaften haben besondere Trainingszeiten! | |||||
| Montag | |||||
| Zeit (Dauer) | Gruppe | Trainer | Bad | Ort | Wasserzeit |
| 16:00 - 17:00 (1,00h) | AquaFit | Sparta | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 16:00 - 17:00 (1,00h) | AquaFit | Sparta | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 16:00 - 17:00 (1,00h) | AquaSwim | Sparta | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 18:20 - 19:30 (1,17h) | AquaFit | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | 18:30 - 19:30 (1,00h) |
| 18:30 - 19:30 (1,00h) | AquaSwim | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| Dienstag | |||||
| Zeit (Dauer) | Gruppe | Trainer | Bad | Ort | Wasserzeit |
| 17:00 - 18:00 (1,00h) | AquaSport | Sparta | AlteHalle | Schwimmer | |
| 17:00 - 18:00 (1,00h) | Fit&Swim | Sparta | AlteHalle | Schwimmer | |
| Donnerstag | |||||
| Zeit (Dauer) | Gruppe | Trainer | Bad | Ort | Wasserzeit |
| 17:40 - 18:40 (1,00h) | AquaSport | Sparta | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 17:40 - 18:40 (1,00h) | Fit&Swim | Sparta | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| Freitag | |||||
| Zeit (Dauer) | Gruppe | Trainer | Bad | Ort | Wasserzeit |
| 15:30 - 16:30 (1,00h) | AquaFit | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 15:30 - 16:30 (1,00h) | AquaMasters | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 15:30 - 16:30 (1,00h) | AquaSwim | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 17:30 - 18:30 (1,00h) | AquaFit | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 17:30 - 18:30 (1,00h) | AquaMasters | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
| 17:30 - 18:30 (1,00h) | AquaSwim | Arlette | Schwaketenbad | Schwimmer | |
